#素食保健 #持田食事
#專為素食者開發的素食保健品牌
持田食事
其中「持田」代表品牌的核心思想
『心持善念、廣施福田』
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非常有內涵的一個品牌
也是一個全新的蔬食保健食品
相信很多人也是第一次認識這個品牌
一開始知道這個品牌是經由好朋友台中部落客貝貝的分享而有初步的
這次我也親自體驗跟大家分享這個很棒的品牌
為什麼素食者連保健食品有需要很注意
因為魔鬼藏在細節中
市面上常見的膠囊通常都是非素食
所以選擇專門為素食者設計的保健食品更加安心
包含也會顧及純素食者容易缺乏的B12
持田食事目前總共有❸種保健產品
雖然不多都是素食者非常重要的補充品
綜合維他命+鐵膠囊（全素／純素）
植物型海藻鈣膠囊（奶素）
甘胺酸亞鐵+B群膠囊（奶素）
這次分享的是全素食的
綜合維他命+鐵
提供素食者完整的營養需求
因為每天要吃進營養均衡的食物實在是難難難上加難
看每日飲食所需如果要均衡真的要吃進非常大量的食物
一般人是無法每天達到
通常都是需要的吃太少
不需要的吃進太多
沒吃到的營養素就要靠保健食品來做加強
為什麼營養均衡這麼重要？
因為長時間缺乏營養素可能會導致以下問題
髮質乾枯精神不濟體質虛虛
面有菜色代謝不良口氣不佳
真的不可不重視！
這罐綜合維生素可以讓素食者輕鬆補足日常所需的維生素、礦物質、
每天只要吃2顆，均衡補充營養好簡單！
小小一顆就含有豐富的營養素
維生素A、D、K
幫助牙齒、骨骼健康
維生素E
抗氧化、增進血球健康
甘胺酸亞鐵
幫助維持正常紅血球的形成
活力紅潤滿分
尤其女生一定要補鐵氣色才會美美的
維生素B群
維持能量正常代謝
增強體力精神好
如果常常覺得很累就是可能身體已經缺乏B群
維生素C
抗氧化、幫鐵吸收
促進膠原蛋白形成
亮采活力
有助於能量正常代謝
尤其是女生每個月都要失血一次非常辛苦
如果吃素除了B群之外也要重視鐵的補充
這次吃持田食事才知道
原來鐵還有分很多種
吃得多還不如吃得正確
重點就在於吸收
鐵質來源有很多種，但不同的鐵吃進身體裡，吸收率可是天差地遠。
持田食事使用的是比一般鐵高「9倍吸收率」擁有世界多國專利的「
其實不管是吃葷吃素
注重營養均衡都非常重要
審視自己每天吃進的營養素如果不足
記得要額外補充喔
認識很多的素食朋友都沒有這樣的保健概念
包含我的家人
吃素真的很容易缺乏B12
長期缺乏會有不可逆的危機
真的 大家還是記得吃一下保健食品補補
絕對有益無害
我真心的分享
因為我寫新聞有看到一篇婦人長期吃素缺乏B12
雖然有點補的太晚，因為已經出現狀況
才會希望吃素一定要有保健的概念
否則真的很可惜
B12都是存在在動物身上
素食者較難從食物上去補充
其實吃素很好
但沒有注意飲食均衡真的就很可惜
跟大家分享好的品牌也分享好的知識
蔬食記者這份工作最大的收穫就是能吸收大量的營養知識
也應該把好的知識好的品牌分享給大家
持田食事-素食者的保健好幫手
官網： https://
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台北食旅 (8)
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